dieta a

http://www.sfd.pl/temat154608/ na początku proponuje sporo poczytać w temacie który wkleiłem dieta to jedno a zrozumienie tematu to już znacznie więcej i znacznie krótsza droga do sukcesu Zmieniony przez - bulmastif w dniu 2004-08-04 09:02:08

Tak jak piszą poprzednicy. Podstawa to dieta, z odżywek niezmiennie największą popularnością cieszą się odżywki wysokobiałkowe, gainery (choć te niekoniecznie są na beztłuszczową masę)a z suplementów monohydrat kreatyny i antykataboliki (glutamina, bcaa ,hmb) .

[...] Dt może być po treningu czy przed? Dnt nie ma znaczenia kiedy? Dziś wziąłem 5g przed i 5g po treningu i caly czas latam oddawać mocz wiec wypłukuje nadmiar krety NIE MA ZNACZENIA, zacznijcie w koncu skupiac sie na podstawach, ktore naprawde sa istotne jak dieta czy odpowiedni trening, a odpusccie zastanawianie sie nad takimi p******ami ;-)

bylo wiele razy... ciezko poczytac? Można spokojnie to połączyć, a efekty będą takie na jakie pozwoli twoja dieta :)

nie istnieje coś takiego jak miejscowe spalanie tłuszczu. a pod hasłem "dieta" nie kryje się sciśle wyliczona jakaś porcja drogich produktów, żeby ktoś się miał nie zgadzać.

A ja rzucę światło z innej strony - może dieta zawodzi?

Hmmm tak sie składa ze w podwieszonych masz trening idealny dla siebie. A dieta do dzialu odzywianie

ja bym połączył się ze słownikiem ortograficznym na Twoim miejscu... Nikt z doradców i specjalistów na tym forum Ci nie pomoże, jeśli nie opowiesz czegoś o sobie... Wiek - staż - dieta - wzrost - waga - fundusze... Nie gorączkuj się tak, tylko sprecyzuj swój cel, a ktoś z pewnością Ci pomoże... I zastanów się dobrze, czy masz dietę?

Niestety, nie ma czegoś takiego "co szybko pozowoli zbudować Ci mięśnie" Jaki jest Twój staż treningowy? bo to co napisałeś w ankiecie to jest częstotliwość treningu a nie staż. Za rozbudowę masy mięśniowej odpowiedzialna jest zbilansowana dieta, jak u Ciebie wygląda ten aspekt?

a jak z dietą?

dieta z ujemnym bilansem kcal + aeroby, a jak chcesz cos koniecznie kupić to jakiś łagodny spalacz (np TSE ) nie jest drogi.

no tłuszczy nie przeliczałem wiem ze to duzy bład , ale powiem szcerze ze ta dieta tez nie jest dobra jakbym wstawił ja na forum to pierwsze co to by mnie wysmieli. Zrobiłem sobie taka full amatorska dietke tzn po wybierałem jakies wartosciowe posiłki ktore lubie i tak to skomponowałem sobie. Ale obiecuje ze nastepna masówka bedzie dużo lepsza . [...]

bez różnicy,dieta bedzie kluczem a nie estr

super niwix , tak to jest jak się bawi w redukcje , a jak sobie radzisz z dietą ?? jesteś jeszcze w stanie biegać ?

[...] oprzeć cykl to spadki będą spore" Host.pl co to w ogóle za tekst że b.silnie blokują, blok jest, choć nie zawsze, raz mniejszy raz większy czy to na ph czy saa wszystko zależy od organizmu a spadki będą spore jak dieta, trening i suplementacja będzie z dvpy ; na pewno nie spowodują tego ph. Zmieniony przez - Lasix w dniu 2011-05-17 13:30:41

dla ciebie dział Junior sfd, a scisla dieta w wieku dojrzewania odpada. jedz zdrowo, uprawiaj sport

Jeszcze niejeden turniej przed Tobą, a zdrowie masz tylko jedno. Pełna sprawność powinna powrócić w okresie 3 miesięcy. Póki co rehabilitacja, dieta bogata w wapń i oszczędzanie nogi.

dobry gainer. a jak z dieta? gainer jest uzupelnieniem diety.

..to jest logiczne jak cwiczysz i chcesz byc DUZY to z czegos musissz sie budowac a nie podczas odchudzania trenowac na silce i liczyc na niewiadomo jakie efekty,ale podstawa to dobrze dobrana dieta i wszystko mozna ze sobą pogodzic pzdr

a ile masz grosza? i jak z dietą w tym wieku? jaki staż? http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html